掌握这些方法，轻松分辨自己是轻度地包天还是重度地包天！

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特别多人都有“地包天”的困扰，却不清楚自己是轻度地包天还是重度地包天。其实，了解这一点特别重要，它能帮助我们找到适合自己的治疗方法，而不是盲目跟风别人的治疗方式。接下来，咱们就一起详细了解一下如何分辨轻度地包天和重度地包天，掌握这些方法，你就能轻松判断自己的情况啦！

一、轻度地包天的成因与表现

轻度地包天一般是由牙齿咬合不正引起的下颚突出，属于牙性问题。这种情况下，面部外观不会有特别大的变化，主要就是牙齿有点外突，和颌骨发育异常没啥关系。要是不是遗传因素导致的，那特别可能是在小时候换牙或者长牙的时候，有一些不良习惯造成的，像嚼手指、吐舌头、吸嘴唇这些。

下面给大家说几种判断是不是轻度地包天的情况：

下颚可自如收回正常咬合：你可以试着把下颚往后收一收，如果能特别轻松地让上下颚达到正常的咬合状态，那这就有可能是轻度地包天。就好比正常情况下，我们的上下牙齿是能良好地对齐咬合的，要是你的下颚能自如地回到这个正常位置，说明问题可能不大。

多颗牙齿可正常咬合：看看自己的门牙以及相邻的两颗牙，还有后槽牙，要是这6 - 8颗牙齿能正常咬合，那也符合轻度地包天的特征。正常的牙齿咬合是特别关键的，它能确保我们吃东西的时候咀嚼得更充分。当这些牙齿能正常咬合时，就表明牙齿的排列虽然有点小问题，但还不至于太重度。

咀嚼时上下牙正常咬合：在平时吃东西咀嚼食物的时候，注意观察上下牙的咬合情况。如果上下牙能够正常咬合，那就说明只是牙齿本身的排列导致了地包天的表象，而不是颌骨的问题。比如我们嚼一块苹果，牙齿能正常地把苹果咬碎、嚼烂，就说明牙齿的咬合功能基本是正常的。

对于轻度地包天，因为是牙性问题，所以治疗起来相对简单，一般只需要矫正牙齿就可以了。现在牙齿矫正的方法有特别多，像传统的金属牙套、美观一些的陶瓷牙套，还有隐形牙套等等，都能帮助改善牙齿的排列，让牙齿修复正常的咬合。

二、重度地包天的成因与判断方法

重度地包天主要是由于骨性原因导致的下颚突出。要正确判断自己是不是骨性地包天，更好是去医院拍片检查，但其实我们也可以通过一些简单的方法先自己初步判断一下。

脸部呈月牙型凹陷：仔细看看自己的脸，如果整个脸已经凹陷进去，呈现出月牙型的形状，那基本上有90%的可能性是上颌发育不足导致的地包天。正常的脸部轮廓应该是比较流畅的，而当出现这种月牙型凹陷时，就说明颌骨的发育出现了问题，特别可能就是重度地包天。

用力后缩下巴仍无法完全吻合：你可以用力把下巴往后缩，看看上下牙齿能不能完全吻合。要是即使你用了较大的力气，上下咬合还是不能达到完全吻合的状态，那基本就可以判定是骨性问题，也就是重度地包天。这是因为骨性地包天是颌骨的位置发生了改变，单纯靠肌肉的力量特别难让牙齿修复到正常的咬合位置。

牙齿出现代偿或功能变化且无法改善：观察自己的牙齿，如果牙齿已经出现了一些代偿或者功能性的变化，而且通过一些功能性的矫正方法也没办法改善，那也特别可能是重度地包天。比如说，牙齿为了适应不正常的咬合关系，可能会出现倾斜、移位等情况，而且用一些简单的矫正手段，像戴矫正器，牙齿还是不能修复正常，这就说明问题比较重度了。

重度地包天的牙齿还会存在下牙对上牙深覆盖的情况，也就是说下牙大部分或者几乎把上牙包裹住了。这种情况不仅会导致咀嚼障碍，让我们吃东西变得困难，而且对面部外观也会造成特别明显的畸形。从面部外观上看，重度地包天特别直观的表现就是反颌，就是下牙跑到上牙前面去了。

三、重度地包天的影响

重度地包天对我们的影响可不小，主要体现在社交和身体健康两个方面。

在社交方面，患有地包天的人常常会受到别人异样的眼光，甚至会受到歧视。这会让他们变得极度不自信，在生活中的人际交往中产生较大的障碍。比如说，在和别人交流的时候，可能会因为自己的牙齿问题而不敢开口大笑，不敢和别人进行眼神交流，久而久之，就会影响到自己的社交圈子和心理健康。

在身体健康方面，重度地包天会影响我们咀嚼食物的成效。因为牙齿不能正常咬合，食物就不能被充分咀嚼，这样就会增加肠胃的负担，容易导致消化疾病。而且，牙齿不正常的咬合还会增大牙髓炎和龋齿发生的概率。牙齿之间的不正常摩擦和挤压，会让牙齿更容易受到细菌的侵害，从而引发各种口腔疾病。

四、假性地包天的情况

这里再给大家提一个小概念，就是假性地包天。假性地包天一般发生在婴儿时期，不用进行任何治疗。这是因为宝宝习惯把下牙往前伸着咬合，所以看起来好像是下颌突出。不过，随着宝宝牙齿完全长出来并且替换完毕之后，这种情况会慢慢改善。但是在这个过程中，家长要注意控制孩子的一些不良习惯，比如不要让孩子长时间含着奶嘴、不要让孩子养成咬手指的习惯等等，这样可以防止假性地包天发展成真性地包天。

总之，掌握了上面这些分辨轻度地包天和重度地包天的方法，你就能对自己的情况有一个初步的判断。如果你怀疑自己有地包天的问题，更好还是去正规的口腔医院，让专精的医生进行详细的检查和诊断，然后制定出更适合你的治疗方案。希望大家都能拥有一口健康、整齐的牙齿，拥有自信美丽的笑容！现在，你是不是已经能轻松分辨自己是轻度地包天还是重度地包天了呢？赶紧用这些方法试试吧！