趴在桌子睡可致青光眼

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　　趴在桌子上睡觉，是很多人的习惯之一。有人认为这样可以短暂地休息一下，然而，这个习惯却会带来眼睛的健康问题青光眼。

青光眼是一种常见的眼科疾病，是因为眼部压力过高，眼压不稳定，引起视神经受损而导致的。而长时间趴在桌子上睡觉，会因为头部偏低，导致眼压增高，从而增加青光眼的风险。

青光眼不仅会导致视力下降，还可能引发其他身体疾病。受影响者可能在日常生活中没有明显不适，如头痛、眼痛等。因此，许多患者可能无法及时发现并治疗，导致眼压持续增高，使得青光眼的病情加重。

针对长时间趴在桌子上睡觉的习惯，用户可以制定科学的生活规律，确保充足的睡眠质量。同时，如果用户有青光眼家族史或其他眼科疾病，应定期前往医院进行眼科检查，及时发现早期病变，积极进行预防和治疗。

针对一些长期趴着睡觉的人，还可以采取以下简单的预防方法：

1. 调整好睡眠的姿势：不要趴在桌子上睡觉，可以采用仰卧的方式睡觉，保持头部略高于身体。

2. 定时放松眼睛：无论工作、学习还是生活中，都要避免长时间盯着电脑屏幕，可以定时放松眼睛并进行简单的眼保健操。

3. 积极锻炼身体：保持适当的运动量，不受身体僵硬、肌肉疲劳等问题影响，有利于促进生命液循环，维持眼睛健康。

总之，青光眼是一种重的眼科疾病，长期趴在桌子上睡觉会增加其发病的风险，因此要积极改变不良习惯，保持健康的生活方式，定期检查眼科疾病，早期预防，确保自己的健康。